Musculação especializada em reabilitação e grupos especiais.
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Musculação especializada em reabilitação e grupos especiais.

Por Pablo 0
25.07.2016

O treinamento de força, conhecido popularmente como musculação é uma forma de exercício contra resistência, praticado normalmente em academias, para o treinamento e desenvolvimento dos músculos esqueléticos, podendo variar em seus objetivos. Utiliza a força da gravidade com barras, halteres, pilhas de peso ou o peso do próprio corpo.

Esse mesmo trabalho visando também, na parte de reabilitação após o trabalho de treinamento funcional que traz a função da região e necessário o fortalecimento da região para então sim ter como por completo o trabalho de reabilitação.

Para os grupos especiais podemos colocar vários objetivos pois depende do grupo, no caso obesos fortalecimento e emagrecimento, idosos fortalecimento e estabilização articular, para problemas voltados ao coração controle e condicionamento etc.