Hiit Treinamento Intervalar de Alta Intensidade

Hiit Treinamento Intervalar de Alta Intensidade

Por Pablo 0
12.06.2016

HIIT (sigla em inglês para High Intensity Interval Training) ou simplesmente Treino Intervalado de Alta Intensidade.

O hiit é uma modalidade para quem não tem muito tempo disponível para treino, mais como uma grande resposta metabólica em emagrecimento, podendo ser treinado em qual quer local, podendo também ser treinado com ou sem equipamentos, sem contra indicações para qual quer faixa de idade.