Musculação especializada para hipertrofia, emagrecimento e manutenção
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Musculação especializada para hipertrofia, emagrecimento e manutenção

Por Pablo 0
09.06.2016

O treinamento de força, conhecido popularmente como musculação é uma forma de exercício contra resistência, praticado normalmente em academias, para o treinamento e desenvolvimento dos músculos esqueléticos, podendo variar em seus objetivos. Utiliza a força da gravidade com barras, halteres, pilhas de peso ou o peso do próprio corpo.